FAME - Manejo del estrés

Incorporación de técnicas REBT (terapia racional de comportamiento emotivo) para contrarrestar los sistemas de creencias irracionales y negativos que pueden hacernos sentir una pérdida de esperanza y felicidad. Indicación de los pasos que podemos incorporar para ayudarnos a sentirnos mejor, abordar las dificultades en la vida y tener una sensación