"Calmando la mente" - La alegría de vivir

En el primer nivel de la Alegría de Vivir, Mingyur Rinpoche nos enseña cómo la consciencia meditativa puede ayudarnos a crear paz mental y un corazón alegre. La práctica de la meditación nos permite transformar todas las experiencias, incluyendo los pensamientos dolorosos y las emociones difíciles, en fuentes de felicidad.